欢迎来到甘肃娘子军家政服务有限公司网站查看月嫂培训、催乳师培训相关内容!
  • 月嫂培训基地
  • 育婴师
  • 家政服务
  • 月嫂
  • 月嫂、育婴师、催乳师
  • $
您所在的位置:首页 > 月嫂知识  > 月嫂问答
产后真的需要躺一个月么不能下床、不能洗澡吗?
来源:www.gsnzj.com 发布时间:2019/1/24 9:44:20

  产后真的需要躺一个月么不能下床、不能洗澡吗?兰州月嫂培训专业机构-甘肃娘子军家政服务有限公司告诉你。生过宝宝的人都知道,生完宝宝后,无论是顺产还是剖腹产,医生都会嘱咐产妇尽早下床做一些轻微的活动,单纯的卧床休息对产妇来说有害无益。
  与传统月子久卧床的观念相反,现代医学研究认为,产后早期适当的活动,不仅可以增进产妇身体尽快恢复,还有利于子宫复旧和恶露排出,预防多种产褥期病,例如下肢静脉血栓、泌尿系统感染、子宫后倾、痔疮等发生。
  产后要卧床一个月?
  【真相】健康的产妇在顺产6~8小时候就应该下床小解:一般来说,顺产的产妇,如果没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况,一般在产后6~8小时就可以下床大小便,24小时候可以进行简单的梳洗活动和室内活动。剖腹产的产妇虽然不能立即下床活动,但在术后平卧6~8小时后,也可以进行翻身、侧卧等活动,术后24小时就可以坐起,在拔除导尿管后就可以下床小解。
 


兰州月嫂培训专业机构


产后卧床就是躺在床上睡觉?
  【真相】适当下床活动,对产后身材恢复和身体恢复大有好处。除了刚分娩的那几天,相信没有多少人能做到躺在床上睡一个月。单纯的平躺睡觉,不仅不会让身体恢复,时间长了反而会觉得腰酸腿痛,头晕脑胀,对产后恢复也没有好处。产后卧床不仅仅是平躺着睡觉,还可以侧卧、俯卧或是半坐在床上,甚至在床上做一些简单的产后恢复体操。
  重点:产后宝妈该如何休息?
  1、产后,特别是产后初期,卧床休息是非常重要的,每天至少8~10小时充足睡眠,对产妇身体恢复和母乳分泌都非常重要。
  2、产后应尽早下床做一些轻微的活动,即使在床上休息时,也可以经常更换体位或是做一些简单的活动,这些对身体的恢复非常有好处。
  健康的产妇在产后6~8小时可以下床大小便,24小时后进行简单的洗漱活动。剖腹产在拔出导尿管后下床大小便。
  产后1~3天还是应该多卧床休息,可以在床上做一些简单的抬臀、提肛、抬头、伸臂、曲腿运动,每次3~5分钟,每天4~5次。(剖腹产在产后3天以后可以适当活动身体,但产后半年应避免腹部用力的运动。)
  产后1周可在床上可以进行适当的抬腿、产后恢复操等活动,日常生活也基本可以自理。(剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌锻炼运动)