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月嫂培训学校分享关于产后水肿的相关知识
来源:www.gsnzj.com 发布时间:2019/1/26 15:30:48
  月嫂培训学校分享关于产后水肿的相关知识,产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿,一方面是因为子宫变大,影响血液循环而引起水肿,或受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差而出现了水肿现象。下面兰州月嫂培训学校为大家分享关于产后水肿的相关知识:
  产后水肿的症状:用手按压皮下脂肪较少的地方,比如小腿前侧、手背等等,如果会形成明显凹坑,手收回后需要3-4秒时间凹坑才能恢复,就说明已经患上了产后水肿,需要调理。
  产后为什么容易水肿呢?产后水肿主要是因为体内水液储留,不能顺利排出造成的,但产后水肿根据症状不同,原因也是有相应差别的,主要有两种情况,一种是发生在下肢的,另一种是全身的。如果宝妈的水肿是发生在下肢,没有超过膝盖,那么这种水肿一般是孕期水肿留下的问题,属于正常现象,产后随着排尿和排汗的增加,水肿情况就会慢慢消失。
  如果出现全身水肿,且持续时间很长,并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状,就需要到医院进行检查,需要检查是否有其他病,或出现凝血,或出现凝血、静脉血栓的情况。

  产后宝妈如果出现了水肿,特别是伴有身体时常不适的善应该及时咨询医生。除此之外,还可以在日常生活中多加注意饮食调理和进行体育锻炼。


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  产后水肿怎么办?宝妈在活动时,不要长时间保持同一个姿势,久站或者久坐都会形成水肿。休息时,适当抬高腿部,在腿部垫一个枕头或者小凳子,这样可以有利于缓解水肿。
  饮食调理也是非常重要的,月嫂培训公司要告诉宝妈们应该注意少吃盐,因为吃盐过多会使体液油浓度增加,让水分难以排出体外。同时,也可以吃一些利水水肿的食物。
  水肿的食物有薏仁、红豆、鲤鱼等,平常可以矢量增加这类食物的摄入。另外,带皮的生姜也可以起到水肿的作用,做菜时不防放点带皮的生姜进去。
  红豆薏米姜汤就是不错的选择,将红豆和薏米浸泡3小时以上,将老姜、红豆和薏米同煮,大火煮开后继续小火继续煮40分钟。待红豆、薏米煮熟软后,再酌加少量白糖即可。泥鳅钻豆腐也是利于水肿的菜式,把鲜活的泥鳅和豆腐用文火焖着,待泥鳅耐不住高温往凉豆腐钻时,用大火快速将泥鳅焖热,撒上姜末、葱花,便可上桌。
  注意:产后水肿,对于大部分宝妈来说都是属于正常现象,月嫂姐妹们要及时的告诉宝妈,一般都可以通过合理的运动与健康的饮食来调理,如果情况较严重应该及时就医。