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兰州高级育婴师培训告诉您科学的宝宝辅食添加原则
来源:www.gsnzj.com 发布时间:2019/5/9 17:30:33
  兰州高级育婴师培训告诉您科学的宝宝辅食添加原则,科学的宝宝宝宝辅食添加原则:一般遵循逐渐添加的原则是由一种到多种,由稀到浓,由细到粗,由软到硬,由少到多的原则。等小儿逐渐适应一种食物。一岁以前以各种乳制品为主,一般出生后15天加鱼肝油半滴,出生后2各月鱼肝油6滴,分两次给。当然高级育婴师培训有时候也要因人而异,不能一味的照着单子来。也要细心的观察宝宝的各项指标。    

  合理搭配根据: 1.六大类食物有,谷类(黑米、玉米、大米),肉类,食糖类,蛋类; 2.六大营养素:脂肪,纤维素,蛋白质,水,维生素,矿物质; 3.搭配原则:在六大类食物和六大营养素的前提下,粗细搭配,米面搭配,荤素搭配,蔬菜的五色搭配,干稀搭配。


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  注意事项: 1 .给小儿吃的水果要新鲜,食物要新鲜; 2.水果与菜汁不能代替婴儿品,少吃肥肉; 3.膳食宜清淡少盐,不宜吃过多的动物油,油炸和烟熏食品; 4.进食量和活动相均衡,这项主要是说宝宝吃食物的量和活动要成的比例,不要说吃太多,不动,这样容易造成肥胖,现在家庭基本都是独生子女,肥胖儿童已占了不小的比例。活动量超过了所给食物的量那宝宝就会营养不够,所以这点要把握好。    
  辅食的特点:软、细、烂、碎,因为小儿的咀嚼能力和肠胃消化能力与成人相比十分娇嫩,因此为其准备的主、辅食一般别制成泥状、末状,其切割方式,制作过程都与成人有所不同,我们在制作时,要尽量保持食物中的营养成分。(洗、制作中采用适当的方法,如淘米时反复搓揉、冲洗或煮饭时把米汤倒掉,蔬菜切碎后再洗或者早早切好,煮好都会使食物中的营养成分丢失),一般合理的烹调方法,如选择新鲜的、卫生的食物,将鸡去骨,鱼去刺,枣去核,把食物制作成碎、软、细、烂,另外要将豆类食品煮烂。